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气血双补!西洋参的“天仙配”

发表时间:2022-09-15 11:33作者:百万参
我们经常听到“气血不足”,那到底什么是气血呢?气血可以简单地理解为气色、精力,气血充足的人看上去精神饱满,和同龄人站在一起会显得更加年轻有活力。
那如何判断自己的气血足不足呢?

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看手部,气血充足的人手心和手指摸起来是温暖的,天气寒冷时也不会冰凉,不容易长冻疮,而气血不足的人怎么搓手、捂手都是冰凉的,并且指甲盖上有纵纹,这些都说明要补气血。

气血不足的人总是感觉自己缺少活力,四肢不想动弹,运动一会就会头晕、腿软,眼皮沉重目光无神,整个人有点呆滞。气血不足的人身体代谢能力差,皮肤表面容易长斑点、皱纹,黑眼圈比较严重。


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气血足的人头发乌黑油亮,不容易分叉,而缺少气血的人头发容易断裂,发量比较少,鬓角和额头有少许白发。晚上睡觉容易做梦、半夜惊醒,入睡困难,这些都是气血不足的表现。女性也可从月经上判断气血是否充足,如果月经量少、时间短,经常来得不准时,这是在提示你要尽快补气血。

西洋参能补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏,内热、咳喘痰血,虚热烦倦还可以增加身体的免疫功能。还有镇静补脑的效果。可以增加脑功能,增强记忆力。西洋参还有抗心律失常的作用。上班族加班累了也可以喝点西洋参水,可减轻疲劳、恢复体力。

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西洋参和其他药材一起搭配,在补气血上可以发挥出更好的作用,在这里和大家介绍两种搭配方法,不妨试着喝一喝。


西洋参搭配黄芪


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黄芪有补气的作用,二者搭配在一起补气能力更强,适合身体虚弱、经常生病的人,有助于提高抵抗力,减少细菌和病毒入侵。春季经常感冒的人不妨多喝些。另外,经常口干舌燥、眼睛干涩的人也可以喝黄芪和西洋参,可缓解口干不适,减轻眼疲劳。


西洋参搭配枸杞


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枸杞对肝、肾、目有一定功效,在中医上可以被用来补肾,缓解腰腿乏力、头晕眼花,对血糖和血脂也有双向调节的作用。枸杞本身是温热性质的,西洋参是凉性的,二者一起冲泡相得益彰,既能避免偏寒,也能防止上火,对身体更具保健的作用。


西洋参搭配石斛


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西洋参搭配石斛适合长期抽烟、喝酒的人,有助于清热止咳,缓解胸闷咳嗽,此外它们有利尿的作用,可提高肝脏的解毒能力,让有害物质更快排出体外。



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