气血双补！西洋参的“天仙配”

看手部，气血充足的人手心和手指摸起来是温暖的，天气寒冷时也不会冰凉，不容易长冻疮，而气血不足的人怎么搓手、捂手都是冰凉的，并且指甲盖上有纵纹，这些都说明要补气血。

气血不足的人总是感觉自己缺少活力，四肢不想动弹，运动一会就会头晕、腿软，眼皮沉重目光无神，整个人有点呆滞。气血不足的人身体代谢能力差，皮肤表面容易长斑点、皱纹，黑眼圈比较严重。

气血足的人头发乌黑油亮，不容易分叉，而缺少气血的人头发容易断裂，发量比较少，鬓角和额头有少许白发。晚上睡觉容易做梦、半夜惊醒，入睡困难，这些都是气血不足的表现。女性也可从月经上判断气血是否充足，如果月经量少、时间短，经常来得不准时，这是在提示你要尽快补气血。

西洋参能补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏，内热、咳喘痰血，虚热烦倦。还可以增加身体的免疫功能。还有镇静补脑的效果。可以增加脑功能，增强记忆力。西洋参还有抗心律失常的作用。上班族加班累了也可以喝点西洋参水，可减轻疲劳、恢复体力。

西洋参和其他药材一起搭配，在补气血上可以发挥出更好的作用，在这里和大家介绍两种搭配方法，不妨试着喝一喝。

西洋参搭配黄芪

黄芪有补气的作用，二者搭配在一起补气能力更强，适合身体虚弱、经常生病的人，有助于提高抵抗力，减少细菌和病毒入侵。春季经常感冒的人不妨多喝些。另外，经常口干舌燥、眼睛干涩的人也可以喝黄芪和西洋参，可缓解口干不适，减轻眼疲劳。

西洋参搭配枸杞

枸杞对肝、肾、目有一定功效，在中医上可以被用来补肾，缓解腰腿乏力、头晕眼花，对血糖和血脂也有双向调节的作用。枸杞本身是温热性质的，西洋参是凉性的，二者一起冲泡相得益彰，既能避免偏寒，也能防止上火，对身体更具保健的作用。

西洋参搭配石斛

西洋参搭配石斛适合长期抽烟、喝酒的人，有助于清热止咳，缓解胸闷咳嗽，此外它们有利尿的作用，可提高肝脏的解毒能力，让有害物质更快排出体外。