女性经期吃燕窝会引起月经紊乱？科普时间到！

女性的经期是非常烦躁的一件事情，容易感到体虚无力、心情烦躁、痛经和月经不调，经期的女性经常会有贫血的症状，那是因为经期血液流失过多，铁质来不及转化引起的。

中医认为，燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥、补中益气之功效。燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸，通过食用燕窝来补充蛋白质等营养，是最适合女性的。食用燕窝还可以帮助铁的吸收，防止贫血。

燕窝性平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，女性经期服用，不仅不会引起身体的不适，还正好能够为身体补充经期所流失的营养，使身体对燕窝的营养吸收更充分。

女性经期身体虚弱，一部分女性痛经就是因为宫寒所导致宫腔淤血排出不畅造成的，经期吃燕窝能活血补血，促进淤血排出，减缓痛经。

与此同时，燕窝能改善经期因内分泌失调出现的面部问题：大面积爆痘，黑眼圈加重，脸色蜡黄暗沉等皮肤症状。

燕窝含有的表皮生长因子有着强大的护肤作用：表皮生长因子能促进细胞的增殖分化修补增生肌肤表层细胞，让新生细胞代替衰老和死亡细胞，加快皮肤和粘膜创口愈合，镇痛消炎，对于经期包都有很好的预防和疗效;能与人体内各种酶形成良好协调效应，抑制黑色素形成，改善肤色。

燕窝中的唾液酸成分，可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。所以，食用燕窝对月经周期不会产生任何负面影响。